검색키워드: "장경태"

체열에 쓰러지는 러너들 티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 장경태 옮김, 2006년 06월 30일, 132쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원 주자들이 운동하는 동안 부딪치는 생리적 문제 중 하나는 근육 수축에 의해 발생된 체열을 어떻게 제거하는가다. 운동하는 동안 인체의 체온이 상승하는 이유는 운동을 할 때 많은 양의 열이 발생하기 때문이다. 이 책에서는 이렇게 생명에 위험을 초래할 수 있는 체온 …

세계 최고의 마라토너들 티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 장경태 옮김, 2006년 06월 30일, 178쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원 세계적인 달리기 선수들은 지난 150년 동안 재능 있는 선수들을 실패시키기도 하고 성공을 가져오기도 하며 주목 받았던 훈련 아이디어를 가지고 있다. 이 책은 그들이 자신만의 훈련 원칙의 열쇠를 어떻게 적용해 왔는지를 설명하고 있다. …

러너에게 가장 중요한 뇌 티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 장경태 옮김, 2006년 06월 30일, 136쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원 우리들이 먹는 음식이 운동 경기력에 어떠한 영향을 미치는가에 대해 설명한 책이다. 특히 선수들에게 실질적인 가치가 있는 정보에 대해 초점을 맞추었다. 음식이 어떻게 인체에 연료를 제공하는가? 대부분의 주자들이 믿고 있듯이 탄수화물이 최상의 연료인가? 인체 연료 …

마라톤의 과훈련 예방과 치료 티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 장경태 옮김, 2006년 06월 30일, 88쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원 너무 오랜 시간 동안 너무 힘들게 훈련하는 단조로운 훈련 시스템을 따르는 선수들 사이에서 일어나는 과훈련에 관해서 설명한다. 그리고 증상과 치료 방법, 예방 방법까지 설명한다. …

더 빨리 달리고 싶다 티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 장경태 옮김, 2006년 06월 30일, 112쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원 달리기의 생리적·생화학적 측면을 다루는 책이다. 근육의 구조와 기능에 초점을 맞추면서, 산소와 연료가 어떻게 근육으로 전달되는지를 주로 설명하고 있다. 어떤 선수들은 다른 선수들보다 어떻게 더 빨리 달리는가? 훈련은 어떻게 체력과 경주 기록을 향상시키는가? 어 …

달리기의 제왕 티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 장경태 옮김, 2005년 05월 02일, 1222쪽, 176*248mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 52000원 생리학 및 병리학에 관한 저자의 심도깊은 지식을 바탕으로, 달리기를 하는 사람들 중 올바른 훈련이 필요한 사람들에게 올바른 상식을 알려준다. 훈련과 경주 참가에 적용할 수 있는 이론을 소개하고 있으며, 과거와 현재 두드러진 활약을 보이는 선수들의 훈련 방식을 …