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인간은 얼마나 빨리 달릴 수 있을까

티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 진영수, 이경두 옮김, 2006년 06월 30일, 114쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원

이 책은 인간은 얼마나 빨리 달릴 수 있을까에 대한 의문을 풀기 위해 수많은 실험을 해보고 있다. 특히 여성의 달리기 능력 한계에 대해서 알아본다. 그리고 경기력 보조물을 이용한 기록 향상 문제를 다룬다. 결국 어떤 경기력 보조물도 좋은 훈련만큼 경기력을 향상 …

10Km, 하프, 풀코스, 울트라마라톤 훈련 프로그램

티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 진영수 옮김, 2006년 06월 30일, 162쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원

10km와 하프마라톤, 42km의 풀코스 마라톤, 42km에서 160km에 이르는 울트라마라톤의 훈련 지침들을 소개한다. 따라서 목표가 90∼100km인 울트라마라톤을 18개월의 준비기를 두고 달리고자 하는 초보러너들은 우선 10∼21km의 훈련 가이드라인에 …